Posty
jedz wolno, a będziesz szczupła.
Tak , to prawda znana nie od dziś, a tak trudno czasem ją stosować. Dzisiaj większość z nas tak się spieszy, że nie ma czasu usiąść przy stole i powoli, spokojnie zjeść posiłek - wartościowy posiłek.
Portugalska profesor Julia Garhardo przebadała ponad 500 dzieci z nadwagą. Okazuje się, że nadmierne przybieranie na wadze następuje szybciej, gdy posiłki spożywa się w czasie krótszym niż 20-30min.
Ponieważ powolne jedzenie sprawia, że hormony regulujące uczucie sytości i głodu funkcjonują prawidłowo.
Chcesz mieć ładną figurkę, celebruj posiłek i delektuj się każdym kęskiem.!
Tak , to prawda znana nie od dziś, a tak trudno czasem ją stosować. Dzisiaj większość z nas tak się spieszy, że nie ma czasu usiąść przy stole i powoli, spokojnie zjeść posiłek - wartościowy posiłek.
Portugalska profesor Julia Garhardo przebadała ponad 500 dzieci z nadwagą. Okazuje się, że nadmierne przybieranie na wadze następuje szybciej, gdy posiłki spożywa się w czasie krótszym niż 20-30min.
Ponieważ powolne jedzenie sprawia, że hormony regulujące uczucie sytości i głodu funkcjonują prawidłowo.
Chcesz mieć ładną figurkę, celebruj posiłek i delektuj się każdym kęskiem.!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz