jeszcze raz jabłko

Są takie fajne powiedzenia np.: " Jabłko z wieczora i nie trzeba doktora", albo  " Jedno jabłko dziennie trzyma doktora z dala ode mnie".
Jedzmy jabłka dla dobrego zdrowia, ale nie kilogram naraz - wystarczy jedno dziennie. Całe ze skórką, nasionkami.
Polecane w profilaktyce chorób serca i układu krążenia, pomagaja wzmocnić kości, zęby i wzrok. Poprawiają odporność,  pamięć, mają właściwości antynowotworowe. Obniżają poziom LDL. Wskazane również dla cukrzyków, ponieważ zawarte w nich flawonoidy zwiększają wydalanie cukru z moczem. Mimo kwaskowatego smaku, dzięki sporej zawartości zasadowych soli mineralnych odkwaszają organizm.

Jedzmy dobre jabłka, nasze, szczególnie starych odmian.