Zmiany

Postanawiamy zmienić: sposób odżywiania aby zgubić choć kilka zbędnych kilogramów, poprawić zdrowie, podchodzić z optymizmem do życia. Zapalamy się, czytamy, dopytujemy, słuchamy różnych specjalistów, idziemy do lekarza, robimy badania. Napełniamy się różną wiedzą, mamy szczere chęci i często na tych chęciach się kończy!
Dlaczego?
Bo chcemy zrobić wszystko naraz i często się zniechęcamy, bo wszystkiego za dużo i.....nie robimy nic.
Tą moją wypowiedzią, chcę zwrócić uwagę, że należy zacząć od jednej zmiany, metody i wprowadzać kolejno.
Jeśli zmiana żywienia to przynajmniej ze trzy miesiące obserwować się  i dopiero troszkę zmieniać jeśli nie tak się dzieje.
Jeśli oczyszczanie jednym sposobem, a nie kilkoma naraz.
Jeśli leczenie to nie od razu u kilku lekarzy    
Jeśli zaczynamy ćwiczyć to nie bijmy  zaraz rekordów  i t d
Czyli inaczej mówiac małymi krokami, a wtedy osiągniemy cel jaki sobie wytyczyliśmy.
Piszę o tym bo ludzie szukają sposobów niekonwencjonalnych, ale najlepiej żeby  od razu był widoczny efekt . Te metody wymagają od nas pracy, czasu i wytrwałości. Jeśli na chorobę pracowaliśmy latami to trzeba cierpliwości. Ważne jest aby zacząć i działać systematycznie i konsekwentnie, a któregoś dnia poczujemy satysfakcję z tego co robimy, czego wszystkim życzę