Posty
Regularne posiłki mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia. Przekonałam się o tym kolejny raz własnie dzisiaj.
Jak zwykle po siódmej zjadłam śniadanko (kromka orkiszowego chlebka z olejem lnianym, salatę ze szczypiorem i pomidorem oraz dwa jajka na miękko). Czułam się wspaniale.
Po ósmej 3km pieszo do miasteczka i dalej na kontrolne badanie nerek do większego miasta.
Około 11-ej poczułam się słabiej , zjadłam kilka czereśni, na trochę było lepiej i znów kryzys koło 14-ej.
Wróciłam około 15.30 , kiedy zjadłam posiłek poczułam się bardzo dobrze.
Dla mojego organizmu długie przerwy między posiłkami są niekorzystne, myślę, że również dla większości.
A może ktoś podzieli się swoimi spostrzeżeniami?
Jak zwykle po siódmej zjadłam śniadanko (kromka orkiszowego chlebka z olejem lnianym, salatę ze szczypiorem i pomidorem oraz dwa jajka na miękko). Czułam się wspaniale.
Po ósmej 3km pieszo do miasteczka i dalej na kontrolne badanie nerek do większego miasta.
Około 11-ej poczułam się słabiej , zjadłam kilka czereśni, na trochę było lepiej i znów kryzys koło 14-ej.
Wróciłam około 15.30 , kiedy zjadłam posiłek poczułam się bardzo dobrze.
Dla mojego organizmu długie przerwy między posiłkami są niekorzystne, myślę, że również dla większości.
A może ktoś podzieli się swoimi spostrzeżeniami?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz