Oczyszczanie - nie tylko na wiosnę

   Dzisiaj piszę o prostym sposobie radzenia sobie z niektórymi problemami, np.:nadwagą, z jednoczesnym oczyszczaniem przewodu pokarmowego i jelit. Tę recepturę znalazłam kiedyś w jakimś poradniku- sprawdziłam wielokrotnie- jest skuteczna. Najciekawsze jest to, że jest łatwa w stosowaniu, nie wymaga wiele czasu, jedynie postanowienia i silnej woli w realizacji.
   Trzeba tylko przygotować sałatkę i dobry razowy chleb(najlepiej czerstwy).
 SAŁATKA
składniki - główka kapusty o wadze 1-1,5kg, 1pomarańcza lub grejpfrut, dwa owoce kiwi, garstkę żurawin lub   borówek (mogą być suszone), sól, 2-6 łyżek oliwy, 1-2 łyżki octu jabłkowego, sok z jednej cytryny, pieprz,ulubione przyprawy do smaku
przygotowanie.
        Kapustę  posiekać, posolić, ugnieść, aby pojawił się sok.Obrane pokrojone, owoce połączyć z kapustą, dodać żurawinę(borówki). Wymieszać oliwę, ocet jabłkowy, sok z cytryny, przyprawy - połaczyć z sałatką, dokładnie wymieszać, przechowywać w lodówce.
korzyści
        Przez cały dzień jemy tylko te sałatkę (bez ograniczeń) i ciemny chleb. Pierwsze 2 dni je się dosć dużo, później coraz mniej, ale głodu właściwie nie ma.Można przygotowac porcje na dwa dni , trzymac w lodówce i później następna.

        Taka tygodniowa dietka sprawia, że wydalane są wszystkie niestrawione resztki z jelit, pozostałe narządy są odciążone i co najważniejsze, można pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Ponadto pozwala być zawsze w dobrej formie fizycznej i psychicznej.

       Można takie oczyszczanie przeprowadzić np.; na wiosnę, po świętach, właściwie kiedy chcemy i czujemy potrzebę, gdyż jest dobra i dla ciała i dla duszy. Jeśli ciężko wytrzymać tydzień spróbujmy jeden, dwa, czy trzy dni.